Workout

Start Workout

47 min

Kabel +

Bovenlichaam

481 kcal

Volledige Sportschool Rug & Buik

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarming

Voorkant Bicep Stretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Voorkant Bicep Stretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Zijwaartse Stretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Zijwaartse Stretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout