Workout

Start Workout

44 min

Kabel +

Billen +

529 kcal

Volledige Gym Billen Killer

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Beenzwaai

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Beenzwaai

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout