Workout

Start Workout

37 min

Machine +

Quadriceps +

364 kcal

Volledige Sportschool Onderlichaam

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Kat Koe Houding (Bitilasana)

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kindhouding (Balasana)

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Vlinderhouding (Baddha Konasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout