Workout

Start Workout

39 min

Kabel +

Schouders +

396 kcal

Volledige sportschool bovenlichaam kracht

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarmen

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Linkerzijde

25 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Rechterzijde

25 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout