Workout

Start Workout

29 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

174 kcal

Actief Herstel Kogelvrije Schouders

Opwarming

Bewegingen

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Rompdraai

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Rompdraai

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout