Workout

Start Workout

32 min

Geen Apparatuur

Benen

154 kcal

Actief Herstel Kogelvrije Benen

Opwarming

Bewegingen #1

Bewegingen #2

Afkoeling

Opwarming

Zijwaartse beenzwaai

Left Side

25 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Right Side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Laterale Heupopener

40 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout