Workout

Start Workout

36 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

329 kcal

Lichaamsgewicht Full Body Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Gorilla Squat

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Vlinderhouding Opwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout