Workout

Start Workout

43 min

Dumbbell +

Quadriceps +

435 kcal

Volledige Gym Volledige Lichaam HIIT Krachttraining

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

25 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Vlinderhouding Opwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout