Workout

Start Workout

41 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

434 kcal

Bodyweight Full Body HIIT Sculpt

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Gorilla Squat

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Vlinderhouding Opwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout