Workout

Start Workout

36 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

296 kcal

Held Uitdaging Workout

Opwarming

Absolute hel

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kat Koe Houding (Bitilasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Beenzwaai

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Beenzwaai

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout