Workout

Start Workout

39 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

374 kcal

Duw Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Supinated weerstandsband uit elkaar trekken

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout