Workout

Start Workout

17 min

Plyo Box

Quadriceps +

190 kcal

Full Body HIIT Kracht

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Crunch

40 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout