Workout

Start Workout

21 min

Dumbbell

Bovenlichaam

185 kcal

20 Minuten Dumbbell Bovenlichaam

Opwarming

Blok #1

Blok #1

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

25 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

25 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout