Workout

Start Workout

30 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

286 kcal

Destructie van het bovenlichaam en de core

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Afkoeling

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout