Workout

Start Workout

16 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

146 kcal

15 Minuten Buikspieren

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kobra-houding

20 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout