Workout

Start Workout

20 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

188 kcal

DB Bovenlichaam 3

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout