Workout

Start Workout

21 min

Dumbbell

Bovenlichaam

186 kcal

DB Bovenlichaam 4

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout