Workout

Start Workout

21 min

Dumbbell +

Schouders +

239 kcal

DB Bovenlichaam 2.5

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoelen

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout