Workout

Start Workout

32 min

Weerstandsband

Bovenlichaam

248 kcal

30 Minuten Lichaamsgewicht Krachttraining Bovenlichaam

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Weerstandsband rond de wereld

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout