Workout

Start Workout

1 u, 2 min

Dumbbell +

Hamstrings +

538 kcal

60 Minuten Pull Workout en Hardlopen

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

25 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Weerstandsband rond de wereld

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout