Workout

Start Workout

5 min

Geen Apparatuur

Hals +

24 kcal

5-Minuten Oplossing voor Nekpijn

Mobiliteit

Mobiliteit

Wandengelen

45 sTijdGeen apparatuur

Voorwaartse hoofdhouding

45 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

45 sTijdGeen apparatuur

Kinn-tot-borst-stretch

45 sTijdGeen apparatuur

Nekstretch op een stoel

Rechterzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Nekstretch op een stoel

Linkerzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Kameelhouding

45 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout