Workout

Start Workout

40 min

Bank +

Bovenlichaam

347 kcal

40 Minuten Barbell Only Push Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout