Workout

Start Workout

15 min

Geen Apparatuur

Bovenlichaam

197 kcal

15 Minuten Sterke en Gedefinieerde Buik Workout

Opwarming

Kracht

Rekken

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Vogel Hond

12HerhalingenGeen apparatuur

Neerwaartse Hond Knie Aanraken

30 sTijdGeen apparatuur

Hollow Body Hold

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout