Workout

Start Workout

20 min

Geen Apparatuur

Bovenlichaam

186 kcal

20 Minuten Core Uitdaging

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoelen

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout