Workout

Start Workout

5 min

Weerstandsband

Schouders +

29 kcal

5 Minuten Oefening tegen Schouderpijn

Opwarmen

Mobiliteit

Opwarmen

Neerwaartse Hond (Adho Mukha Svanasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Alternatieve Schouderflexie

30 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout