Workout

Start Workout

32 min

Dumbbell +

Quadriceps +

473 kcal

30 Minuten Daisy Ridleys Squats en Full Body

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Opwarming

Squat

10HerhalingenGeen apparatuur

Rust

20 s

Optrekken

10HerhalingenGeen apparatuur

Rust

20 s

Bankdip

10HerhalingenGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout