Workout

Start Workout

36 min

Kabel +

Bovenlichaam

376 kcal

35 Minuten Schouders en Buikspieren Workout

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerkant

15 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

15 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout