Workout

Start Workout

31 min

Geen Apparatuur

Borst +

225 kcal

100 Herhalingen Uitdaging

Opwarming

Kracht

Afkoelen

Opwarming

Staande afwisselende heupcirkel

Totaal aantal herhalingen

15 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

Totaal aantal herhalingen

15 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout