Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Workout
Start Workout
10 min
Weerstandsband
Kuiten
32 kcal
Verbeter de enkelmobiliteit workout
Opwarming
Blok #1
Afkoeling
Opwarming
Enkelcirkel
Right side
20 s
Tijd
Geen apparatuur
Enkelcirkel
Left side
20 s
Tijd
Geen apparatuur
Interne Rotatie van de Enkel
Right side
20 s
Tijd
Geen apparatuur
Interne Rotatie van de Enkel
Left side
20 s
Tijd
Geen apparatuur
Enkel laterale rotatie
Right side
20 s
Tijd
Geen apparatuur
Enkel laterale rotatie
Left side
20 s
Tijd
Geen apparatuur
Voeg Oefening Toe
Deel het
Start Workout