Workout

Start Workout

38 min

Dumbbell +

Hamstrings +

297 kcal

40 Minuten Trek- en Hardloopsessie

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Afmaker

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout