Workout

Start Workout

21 min

Geen Apparatuur

Obliques +

175 kcal

20 Minuten Buik- en Schuine Spierkracht

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoelen

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout