Workout

Start Workout

11 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

125 kcal

Snelle 10-minuten HIIT-thuisworkout

Opwarmen

Kracht

Afkoeling

Opwarmen

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Linkerkant

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout