Workout

Start Workout

43 min

Kabel +

Bovenlichaam

354 kcal

45 Minuten Kracht voor Borst en Schouders

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarmen

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

30 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

30 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout