Workout

Start Workout

10 min

Weerstandsband +

Abductoren +

104 kcal

Snelle Activatie Workout voor Benen en Billen

Opwarmen

Kracht

Afkoeling

Opwarmen

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Linkerzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout