Workout

Start Workout

53 min

Dumbbell +

Buikspieren +

567 kcal

Sterke Armen en Core Workout

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarmen

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Hollow Body Rock

15 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout