Workout

Start Workout

34 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

338 kcal

Kerstcadeau

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Right side

25 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout