Workout

Start Workout

54 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

615 kcal

Thuis Workout voor Core en Glutes

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarmen

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Heuprol

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout