Workout

Start Workout

44 min

Dumbbell +

Schouders +

402 kcal

45 Minuten Bovenlichaam & HIIT Sculpt

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerkant

15 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterkant

15 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout