Workout

Start Workout

32 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

260 kcal

30 Minuten Borst- en Buiktraining

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Afkoelen

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

30 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout