Workout

Start Workout

33 min

Bank +

Quadriceps +

311 kcal

30 Minuten Bovenlichaam & HIIT

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerzijde

15 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

15 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout