Workout

Start Workout

22 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

258 kcal

20 minuten bodyweight full body HIIT

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoelen

Opwarmen

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Billen schoppen

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout