Workout

Start Workout

49 min

Machine +

Quadriceps +

415 kcal

50 Minuten Onderlichaam

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarming

Beenzwaai

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Beenzwaai

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Heupbuiger Stretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Heupbuiger Stretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout