Workout

Start Workout

30 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

214 kcal

Pulse & Pump: 30 Minuten Borst & HIIT

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Afkoelen

Opwarmen

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

30 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

30 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout