Workout

Start Workout

18 min

Kabel

Buikspieren +

203 kcal

20 Minuten Oefening voor Boven- en Onderbuik

Opwarmen

Kracht

Afkoeling

Opwarmen

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Kat Koe Houding (Bitilasana)

20 sTijdGeen apparatuur

Neerwaartse Hond naar Plank

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout