Workout

Start Workout

7 min

Foam Roller

Hals +

19 kcal

5 Minuten Nekmobiliteit

Bewegingen #1

Bewegingen #2

Bewegingen #3

Bewegingen #1

Zijnekkstretch

Linkerkant

30 sTijdGeen apparatuur

Zijnekkstretch

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Zijnekstretch Kijk omhoog

Linkerzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Zijnekstretch Kijk omhoog

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout