Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

34 kcal

10 Minuten Ochtendmobiliteit

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Draaiheupstretch

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Draaiheupstretch

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Knie over het lichaam rekken

Linkerkant

20 sTijdGeen apparatuur

Knie over het lichaam rekken

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Zittende Squat Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout