Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Schouders +

35 kcal

10 Minuten Mobiliteit van het Bovenlichaam

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #1

Draaiheupstretch

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Draaiheupstretch

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Linkerkant

20 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout