Workout

Start Workout

40 min

Halters +

Hamstrings +

315 kcal

40 Minuten Onderlichaam Power Sculpt

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Beenzwaai

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Beenzwaai

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Heupbuiger Stretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Heupbuiger Stretch

Rechterkant

20 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout