Workout

Start Workout

39 min

Halters +

Bovenlichaam

333 kcal

40 Minuten Rug- en Schoudertransformator

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarming

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

25 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout