Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

80 kcal

10 Minuten Core Crunch

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Afkoelen

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout